SHANTI YOGA JAPAN

パーソナル ヨガ

【FitFits特別プログラム】(2回目以降)パーソナルヨガ（75分）

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80コイン

※2回目以降にご予約される方限定のプログラムです。 ※レッスン時間は75分です。レッスン後の質疑応答やお着替えを含め、最大105分程度を予定しています。 一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて内容をカスタマイズできるパーソナルヨガです。自分の好きな時間に受講できるため、グループレッスンについていけるか不安な方や、体が硬い方、周囲を気にせず自分のペースでヨガに取り組みたい方にもおすすめです。ハタヨガを中心に、呼吸法やリラクゼーションも取り入れながら丁寧に指導します。

パーソナル ヨガ

【FitFits特別プログラム】(初回)パーソナルヨガ（60分）

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67コイン

※初めてご予約される方限定のプログラムです。 ※レッスン時間は60分です。レッスン後の質疑応答やお着替えを含め、最大90分程度を予定しています。 一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて内容をカスタマイズできるパーソナルヨガです。自分の好きな時間に受講できるため、グループレッスンについていけるか不安な方や、体が硬い方、周囲を気にせず自分のペースでヨガに取り組みたい方にもおすすめです。ハタヨガを中心に、呼吸法やリラクゼーションも取り入れながら丁寧に指導します。

エクササイズ ヨガ

ヨガ グループレッスン（90分）

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28コイン

15コイン

初回割

インドで学んだヨガの精神性と、解剖学的な視点から正しいアライメントを重視するハタヨガのレッスンです。ヨガ哲学やインドの文化にも触れながら、ポーズと呼吸を通して心身を整えます。基本的にオールレベル対象のため、初心者から経験者まで参加できます。 ※レッスン時間は90分です。レッスン後の質疑応答やお着替えを含め、所要時間は最大120分です。