studio sun

ヨガ

リラックスフローヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

呼吸に合わせて流れるように身体を動かします。肩まわりや背骨を意識的に動かすことで、自律神経が整いリラックス効果が得られます。週末にリセットして、新たな1週間を迎えましょう。

ヨガ

アロマヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

アロマの香りに包まれゆったりと身体をほぐしていくクラス。。 動きが少ないく、呼吸が深まり癒やしの効果が得られます。 立ちポーズのない一番運動量の少ないゆったりしたクラスです。

ヨガ

呼吸を深めるヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

浅くなりやすい呼吸の練習や瞑想を取り入れながらゆっくり動いていくクラス。 外側に向きがちな意識を自分の内側へ向けていきましょう。 感情がコントロールしやすくなったり、脳の疲れを取り除きストレス解消やリラックス効果が得られます。

ヨガ

骨盤調整ヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

骨盤周りの筋肉や背骨をほぐし強化することで歪みを整えていきます。 産後の骨盤調整・腰痛の解消にも効果的なクラス。 毎週継続することで、より効果を感じられます。

ヨガ

整体ヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

全身をほぐしながら、自分で自分の身体を整える力を身につけていくクラス。 骨盤の調整・冷えやコリの改善・疲労感を和らげていきます。 ポーズひとつひとつを丁寧に進めますので、初心者の方にもおすすめです。

ヨガ

モーニングフローヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

呼吸に合わせて流れるように動くクラス。 呼吸と動きが繋がり感覚に意識を向ける事で、思考が休まります。 “今”に集中することができ、心身共にスッキリと整います。

ヨガ

ウェイクアップヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

基本的なヨガのポーズを丁寧に、一つ一つじっくりと身体の隅々まで意識を向けながら味わっていくクラス。 安全に快適な状態を目指すための正しい身体の使い方や、アライメント（姿勢）をお伝えしていきます。 日常では使われにくくなった筋肉や感覚を呼び起こしていきましょう。

ピラティス

ピラティス初級

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

身体の使い方の癖を知り、より効率よく体を動かす練習をします。 続けることで、姿勢が良くなり不調が改善したり、ボディラインが綺麗に整ってきます。 必要に応じて身体に触れながら丁寧にお伝えしますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

エクササイズ ヨガ

バレトン

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

バレエ、ヨガ、エクササイズを組み合わせたクラス。 音楽に合わせてアクティブに動きます。 身体を引き締めたい方、代謝を上げたい方、リフレッシュしたい方におすすめです。 バレエ未経験の方もチャレンジできます。

ヨガ

デトックスヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

ヨガのポーズや呼吸法で体内の老廃物を流し、滞りを解消していくクラス。 血流を促すことで身体も温まり、リフレッシュしていきます。

ヨガ

リラックスヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

安心感や心地よさを大切にしながら、ゆったりと身体と心をゆるめるクラス。 呼吸が深まることで、自律神経が整いリラックス効果が得られます。 週末にリセットして、新たな1週間を迎えましょう。

ヨガ

フロービートヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

音楽・呼吸・ポーズを繋げて流れるように動きます。 思考が休まることでリフレッシュでき、達成感も得られるクラス。 音楽の世界観や一体感を一緒に味わいましょう。

ヨガ

めぐりのヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

ヨガの思考とポーズで、心と身体の軸を育んでいくクラス。 1番心地よいと感じられる状態や自分らしさを、一緒に探していきましょう。 “自分の軸”を持つことで、心身が安定します。

ヨガ

ベーシックヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

1人ひとりに合わせた安全なアプローチを大切に、開脚成功の秘訣をお伝えするクラス。身体が硬い人にこそ、お届けしたいレッスンです。

ヨガ

軸を育てるヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

特別なコラボレッスンです。初心者さんやゆったりした音楽で動きたい方におすすめ。

ヨガ

リセットヨガ

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

基本的なヨガのポーズをベースに、お腹や背中、骨盤周辺など、コア(体幹)となる筋肉に意識を向けていくクラス。 普段の生活でなかなか使われにくいインナーマッスルにアプローチし、より快適に日常生活を送るための土台を整えていきます。

ピラティス

ピラティス中級

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/女性専用/

28コイン

15コイン

初回割

身体をほぐすストレッチから始めていき、リラックス効果の高いポーズでゆったり動きながら呼吸を深めていくクラス。適度な運動量で疲労やストレスが溜まった筋肉や関節を緩めていきます。