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ELEMENT 太子堂店｜手ぶらで通える1回30分のパーソナルジム

ELEMENT 世田谷太子堂店は、三軒茶屋駅から徒歩5分の好立地にある通い放題型のパーソナルジムです。リバウンドをしないための「体づくり」をテーマに、1回30分の短時間で適切な運動・食事指導を提供しています。ウェアやシューズ、タオルなどのアメニティはすべて無料で完備されており、仕事帰りやお出かけ前でも手ぶらで通える利便性が魅力です。プロのトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて指導するため、運動が苦手な方でも安心して始められます。店舗HP：https://element-gym.com/element-top/all/sangenchaya-annex/

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三軒茶屋

パーソナル

【2回目以降】パーソナルトレーニング(30分)

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/40コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【初回限定】カウンセリング+トレーニング（60分）

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/26コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【2回目以降】パーソナルトレーニング(60分)

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/88コイン〜

ELEMENT 三宿店｜手ぶらで通える1回30分のパーソナルジム・マシンピラティス

パーソナルジム＆マシンピラティス ELEMENT 三宿店は、池尻大橋駅西口から徒歩10分の好立地にあるパーソナルジム兼マシンピラティススタジオです。1回30分の短時間トレーニングに特化しており、筋力トレーニングとマシンピラティスの両方を受けられるのが大きな特徴です。ウェアやシューズ、タオルはすべて無料で提供されているため、完全に手ぶらで通うことができます。プロのトレーナーがマンツーマンで指導を行い、体の悩みや目標に合わせて最適なプログラムを提供しています。店舗HP：https://element-gym.com/element-top/all/misyuku

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三軒茶屋

ピラティス

【2回目以降】マシンピラティス (30分)

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/44コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【2回目以降】パーソナルトレーニング(30分)

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/40コイン15コイン〜初回割

パーソナル

【初回限定】カウンセリング+トレーニング（60分）

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/26コイン15コイン〜初回割

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カラダストレッチ フーディアム武蔵小杉店

武蔵小杉駅から徒歩1分の好立地にある「ストレッチ×整体」専門店です。 資格を持つスポーツトレーナーが独自技術でカラダのベストな状態へのメンテナンスをサポートします。 ベビーカー入店可能でAI姿勢分析サービスも提供し、幅広い年代の方が利用しやすい環境を整えています。 仕事帰りや家事の合間のリフレッシュから、スポーツパフォーマンス向上まで、多様なニーズに応える専門的なボディケアサロンです。 店舗HP：https://salon.karada39.com/detail/702/

4.8(6)

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武蔵小杉

エステ

【初回利用】整体×骨盤ストレッチコース60分

4.9(15)

/33コイン15コイン〜初回割

ボディケア

【初回利用】整体×骨盤ストレッチコース40分

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/30コイン15コイン〜初回割

エステ

【2回目以降】整体×骨盤ストレッチコース40分

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/52コイン〜

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FIT LABO東十条店

FIT LABO東十条店は、東十条駅北口から徒歩1分の好立地にあるセミパーソナルジム＆ピラティススタジオです。「まるでパーソナル。なのにこの価格」を掲げ、トレーナーが一人ひとりの状態に合わせた最適なメニューを指導するため、運動初心者でも正しく安全にトレーニングやピラティスを継続できます。痛みや不調の改善からボディメイクまで、楽しく健康美の習慣を作れるのが魅力です。店舗HP：https://fitlabo-gym.com/higashijujo/

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パーソナル

セミパーソナル

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/24コイン15コイン〜初回割

　　 脂肪燃焼　　　　サーキット

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/24コイン15コイン〜初回割

FIT LABO中板橋店

FIT LABO中板橋店は、中板橋駅から徒歩2分の好立地にあるセミパーソナルジム＆ピラティススタジオです。「まるでパーソナル。なのにこの価格」というコンセプトのもと、トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせて指導を行うため、初心者でも迷わず健康美の習慣を身につけることができます。ファンクショナルトレーニングやピラティスを提供し、肩こり・腰痛の改善から姿勢矯正まで幅広く対応可能です。店舗HP：https://fitlabo-gym.com/

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中板橋

パーソナル

セミパーソナル

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/24コイン15コイン〜初回割

ピラティス

マットピラティス

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/24コイン15コイン〜初回割

P2M Performance

P2M Performanceは、旗の台駅から徒歩1分の好立地にある「パフォーマンスアップ」に特化したトレーニングジムです。アスリートを支える医科学的根拠に基づき、一人ひとりの身体の状態を可視化する測定（SOAP）を行い、最適なプログラムを提供します。プロのスポーツ現場でも導入されている最新のトレーニング機器を完備し、一般の方のボディメイクから姿勢改善、アスリートの競技力向上まで、専門性の高いトレーナーがマンツーマンでサポートします。店舗HP：https://p2m-performance.fun/

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パーソナル

手ぶらOK！猫背改善アカデミー（60分）

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/30コイン15コイン〜初回割

パーソナル

手ぶらOKボディメイクトレーニング（60分）

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/30コイン15コイン〜初回割

【低酸素トレーニングジム】フィットネス・ラボ P2M

フィットネス・ラボ P2Mは、旗の台駅から徒歩5分の好立地にある「40歳以上限定」の少人数制フィットネススタジオです。運動が苦手な方や、健康診断の結果が気になり始めた世代の方々へ向けた専門プログラムを提供しています。無理な勧誘やハードなトレーニングはなく、専門のコーチが一人ひとりの体力に合わせてメタボ改善や生活習慣病予防をサポートします。同年代の仲間と一緒に、落ち着いた環境で「一生歩ける体作り」をスタートできる施設です。店舗HP：https://fitness-labo-p2m.hp.peraichi.com/

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ジム

P2M ハイアルチチュード

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/20コイン15コイン〜初回割

【低酸素トレーニングジム】P2M joiru

P2M joiruは、中延駅から徒歩1分の好立地にある「コンディショニング」を軸にしたトレーニングスタジオです。最新の全自動型サーキットマシンによる筋力トレーニングや、効率的に脂肪燃焼を促す低酸素環境での有酸素運動、さらにリラクゼーションマシンなど、豊富な選択肢をご用意しております。その日の体調や気分に合わせて最適なトレーニング方法を工夫できるのが最大の特徴です。医療とスポーツの知見を活かし、安全かつ効果的に心身を整えることができる次世代型のフィットネス施設です。店舗HP：https://p2m-joiru.fun/

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中延

ジム

joiruハイアルチチュード

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/20コイン15コイン〜初回割

SAKURA代々木上原店｜完全個室でマンツーマン指導の女性専用マシンピラティス

完全個室のプライベート空間で、マンツーマンの丁寧なレッスンが受けられるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。女性専用の安心できる環境で、体重を落とすだけでなく、身体の使い方から見直すことで、しなやかで美しいボディラインを目指します。ダイエットや姿勢改善はもちろん、むくみや冷え性などのお悩みにも寄り添ってサポートいたします。代々木上原駅東口から徒歩4分とアクセスも良好です。

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代々木上原

ピラティス

【初回限定】パーソナルピラティスレッスン

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/35コイン15コイン〜初回割

ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門

虎ノ門駅から徒歩3分の好立地にあるゴルフの上達を“練習・分析・回復”で支えるインドアスタジオ。 PGA認定ティーチングプロによるマンツーマン指導と高性能シミュレーターで、効率よくスキルアップを実現します。 さらに高気圧O2ボックスを完備し、練習後の疲労回復はもちろん、仕事帰りのリフレッシュやコンディション調整など、一般利用も可能。 短時間で心身を整えたい方にもご利用いただける、トータルコンディショニング空間です。 男女別の更衣室をご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけ前でも安心してご利用いただけます。 店舗HP：https://thepremiumbackstage.com/toranomon/

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虎ノ門

エステ

O2ボックス【サプリメントサーバー1杯つき】

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/20コイン15コイン〜初回割

ゴルフ

【PGAティーチングプロによる、完全マンツーマンレッスン】※右打席のみ

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/30コイン15コイン〜初回割

Libertas Gym学芸大学

東急東横線学芸大学駅徒歩15秒の場所にある、キックボクシング、総合格闘技で「楽しく痩せたい、楽しく強くなりたい！」をコンセプトに、初心者から経験者の方まで幅広く通っていただけるジムです。

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学芸大学

格闘技

MMA（打撃）(★★★☆☆)

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/25コイン15コイン〜初回割

格闘技

キックアウト(★★☆☆☆)

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/25コイン15コイン〜初回割

格闘技

グラップリング ベーシック(★★★☆☆)

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/25コイン15コイン〜初回割

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Apple GYM 白山店

Apple GYM 白山店は、白山駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムで、海外式ボディメイクメソッドに基づき、お客様の骨格レベルにアプローチするオーダーメイドトレーニングと3食OKの食事指導を提供します。 店舗HP：https://applegym.jp/shop/hakusan/

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白山

パーソナル

パーソナルトレーニング20分

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/43コイン15コイン〜初回割

EMS＆マシンピラティススタジオ｜Evolv武蔵小山店

武蔵小山駅徒歩1分のEMS＆マシンピラティススタジオ。 武蔵小山エリアで初心者の方でも安心して通えるピラティススタジオとして、多くの方にご利用いただいています。 1回20分の短時間トレーニングとEMSを組み合わせたマシンピラティスにより、効率的にダイエット・ボディメイクが可能です。 忙しい方でも無理なく続けられるため、運動が苦手な方やジムが初めての方にもおすすめです。 女性のお客様を中心にご利用いただいており、通いやすい環境をご用意しています。

4.8(11)

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武蔵小山

ピラティス

P:下半身シェイプ　Lv.3.5

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/24コイン15コイン〜初回割

ピラティス

P:くびれ　Lv.3.5

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/24コイン15コイン〜初回割

ピラティス

P:腕・背中シェイプ　Lv.2.5

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/24コイン15コイン〜初回割

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studio358【ストレッチマシン×マシンピラティス】

森下駅からわずか徒歩1分。 STUDIO358は、ストレッチマシン×マシンピラティスを掛け合わせた次世代型スタジオです。 最大の特長は、あなたの体の変化に合わせた「毎月のオーダーメイド・プログラム」。 通い放題という自由度を保ちながら、一人ひとりに寄り添うパーソナルクオリティの指導で、理想のボディラインへと導きます。 店舗HP：https://st358.com/

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森下

ピラティス

【2回目以降から予約可能です】 スタジオ利用（60分）

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/35コイン15コイン〜初回割

パーソナル

パーソナルトレーニング60分 【初めての方は必ずこちらから予約してください】

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/20コイン15コイン〜初回割

BIRDIES'CLUB 北砂

BIRDIES'CLUB 北砂は、南砂町駅から徒歩15分の場所にある24時間営業のインドアゴルフ練習場です。世界最高峰の弾道測定器「トラックマン（Trackman）」を全打席に完備しており、プロレベルの精密なデータ解析を活用した本格的な練習が可能です。24時間いつでも快適な環境で上達を目指せます。店舗HP：https://kitasuna.birdies-club.com/

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南砂町

ゴルフ

【完全手ぶらOK】練習打席（55分）※右打席のみ／1名利用

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/24コイン15コイン〜初回割

神保町セルフホワイトニング＆ハーブピーリング専門店コナホワイトニング

神保町セルフホワイトニング＆ハーブピーリング専門店コナホワイトニングは、神保町駅から徒歩2分の好立地にあるホワイトニング・エステサロンです。歯科提携の強力なジェルを使用したホワイトニングや、剥離なしで肌質改善が目指せる次世代ハーブピーリングを取り扱っています。完全個室のプライベート空間で、初心者の方でもスタッフが丁寧にサポートするため安心して施術を受けられるのが魅力です。短時間で高い効果を実感したい方に最適なサロンです。

4.8(5)

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神保町

エステ

１回で白さ実感！【医療機関提携】ホワイトニング15分×2回照射

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/30コイン15コイン〜初回割

エステ

卵肌ハーブピーリング剥離無し（コナホワイトニング）60分

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/30コイン48コイン〜初回割

セルフホワイトニングサロン　エクシアホワイトニング日本橋店

エクシアホワイトニング日本橋店は、人形町駅から徒歩3分の好立地にあるセルフホワイトニングサロンです。独自の高性能機材と専用ジェルを使用し、低価格で高品質なホワイトニング体験を提供しています。痛みや食事制限がなく、短時間で本来の歯の白さを取り戻せることが魅力です。落ち着いた個室空間で、お仕事帰りやお買い物ついでにリラックスして施術を受けていただけます。

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人形町

エステ

１回で白さ実感！【医療機関提携】ホワイトニング15分＋5分照射

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/25コイン15コイン〜初回割

エステ

１回で白さ実感！【医療機関提携】ホワイトニング15分×2回照射

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/30コイン15コイン〜初回割

パーソナルストレッチサロン OHANA｜神泉駅徒歩5分のストレッチとエクササイズの複合サロン

パーソナルストレッチサロン OHANAは、神泉駅から徒歩5分の好立地にある、ストレッチ×エクササイズの複合サロンです。「人生100年時代、いくつになってもやりたいことにチャレンジできる体づくり」をコンセプトに、体が硬い・動かないことで何かを諦めてしまっている方を全力でサポートします。プロの技術によるストレッチで柔軟性を高めるだけでなく、筋トレやピラティスの要素を取り入れた機能回復エクササイズを組み合わせることで、しなやかで動ける体へと導きます。単なるリラクゼーションに留まらない、2つのアプローチでお客様の「やりたい」を実現する伴走者となります。店舗HP：https://ohana-personalstretch.com/

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神泉

ボディケア

パーソナルストレッチ(40分)

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/48コイン15コイン〜初回割

MarcheRu（マルシェル）仙川

マルシェル仙川は、仙川駅から徒歩5分の好立地にある大人の習い事・フィットネススタジオです。ダンス、ヨガ、ピラティス、バレエなど多種多様なプログラムを提供しており、初心者から経験者まで「なりたい自分」に合わせて楽しく通えるのが魅力です。アットホームな雰囲気の中で、健康維持や自分磨きに集中できる環境が整っています。店舗HP：https://www.instagram.com/marcheru.sengawa/

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仙川

エクササイズ

🔰全身スッキリ体操

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/17コイン15コイン〜初回割

エクササイズ

下半身トレーニング

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/17コイン15コイン〜初回割

エクササイズ

※体幹トレーニング

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/17コイン15コイン〜初回割

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CALDO 新宿

CALDO新宿店は、新宿三丁目駅E6出口直結、新宿駅からも徒歩圏内の好立地にあるホットヨガスタジオです。忙しい方でも自分のスケジュールに合わせて通うことができます。銀イオンスチームによる清潔で心地よい発汗環境が整っており、ボディメイクをサポートします。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/shinjuku/

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新宿三丁目

ヨガ

ビギナーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

リラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

ストレッチングヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

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CALDO 上野 【女性専用】

CALDO 上野店は、JR上野駅からも徒歩3分の好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオ内は銀イオンスチームによる清潔な加湿環境が整っており、驚異の発汗作用を体感いただけます。初心者から上級者まで多彩なプログラムを楽しめます。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/ueno/

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上野

ヨガ

ビギナーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

ビューティーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

リラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

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CALDO 浜松町

CALDO 浜松町店は、浜松町駅からも徒歩1分の好立地にあるホットヨガスタジオです。清潔感のある落ち着いた空間で、初心者の方から経験者の方まで幅広く楽しめる多彩なホットヨガプログラムを提供しています。駅からのアクセスが非常に良いため、お仕事帰りやお出かけのついでに、無理なく運動習慣を取り入れたい方に最適な環境が整っています。充実したパウダールームや個室シャワーも完備しており、レッスン後も快適にお過ごしいただけます。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/hamamatsucho/

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浜松町

ヨガ

リラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

アロマリラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

ストレッチングヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

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CALDO 吉祥寺

CALDO 吉祥寺店は、JR・京王井の頭線 吉祥寺駅北口から徒歩1分の非常に通いやすい立地にあるホットヨガスタジオです。清潔感あふれる空間で、初心者の方でも安心して参加できる多彩なプログラムを多数提供しています。駅近でありながら、都会の喧騒を忘れて自分自身の心身と向き合い、リフレッシュできる環境が整っています。シャワールームやパウダールームも完備されており、レッスン後にお出かけやお買い物もスムーズに楽しめます。 レッスン受講後は、営業時間内であれば、ジムエリアを時間制限なくご利用いただけます。 店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/kichijoji/

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吉祥寺

ヨガ

ビギナーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

ビューティーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

リラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

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CALDO 神楽坂【女性専用】

CALDO 神楽坂店は、東京メトロ東西線神楽坂駅から徒歩5分のアクセスの良い立地にあるホットヨガスタジオです。落ち着いた雰囲気のスタジオで、初心者の方から経験者の方まで楽しめる多彩なヨガプログラムを提供しています。駅近の立地を活かし、お仕事帰りやお買い物ついでに無理なく通える環境が整っています。清潔なシャワールームや広々としたパウダールームを完備しており、レッスン後もリフレッシュして次の予定へ向かっていただけます。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/kagurazaka/

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神楽坂

ヨガ

ビギナーヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

アロマリラックスヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

ヨガ

ストレッチングヨガ ★(平日)

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/35コイン15コイン〜初回割

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