Athletic Performance

このクラスは、ウェイトトレーニング、瞬発系の動き、有酸素要素を組み合わせたプログラムです。 「強く、しなやかで、疲れにくい身体」をつくることを目的としています。 UFC Gym YŌGAならではの専門的な指導のもと、 スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、日常動作の質の向上も目指します。 主に上級者向けのクラスとなりますが、トレーニング強度は個々のレベルに合わせて調整可能ですので、男女問わず安心してご参加いただけます。 【持ち物】 ・ジムシューズ ・運動着 ・飲み物 ・タオル ※クラス開始時間3時間前までに予約者数が0のクラスはキャンセルとさせていただきます。 ※午前中のクラスは前日夜21時の時点で予約が０だった場合はキャンセルする場合がございます。 This class combines weight training, explosive movements, and cardio-based exercises to help you build a body that is strong, mobile, and resistant to fatigue. Under the professional guidance of UFC Gym YŌGA, This program aims to improve your athletic performance as well as the quality of your everyday movements . This class is designed mainly for advanced participants. However, since the training intensity can be adjusted to each individual’s level, both men and women can join with confidence. This class is intended for those who have a little gym training experience or have completed some of the machine class programs. 【What to Bring】 ・Gym shoes ・Workout clothes ・Drink ・Towel ※If there are no reservations by 3 hours prior to the class start time, the class will be cancelled. ※Morning classes may be cancelled if there are no reservations at 9:00 p.m. the night before the class.

[持ち物] 室内用シューズ トレーニングウェア 飲み物 タオル