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フィットネスマーケット
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パーソナル
ヨガ
ピラティス
ボディケアTOTONOU(整)Lv.1
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30コイン
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プログラム内容
【目安】
運動強度：☆
爽快感：☆☆
達成感：☆☆☆☆☆
主に、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、リラックス、呼吸トレーニング、マインドフルネスなどのコンディショニングを中心としたトレーニングで心身の機能を整えます。
柔軟性を高めるストレッチや初動負荷トレーニングで、各関節の可動域を広げ、筋肉をほぐし、凝り（トリガー）を取り除きます。落ち着いて行うTOTONOUクラスは、身体をほぐし伸ばしたい朝のタイミングや、疲れや痛みを和らげる時に最適です
事前準備
水分・タオル・動きやすい服装（シューズは不要）をご用意してご来店ください。
汗をかくので水分（ペットボトルの水など）もご持参ください。※お水は100円で販売あり
店舗情報
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品川区小山4-2-3THE CITY 武蔵小山5F
設備・サービス
当日の来店・来館方法について
クラス開始10分前までにご来店いただき、受付にて予約時に発行されるQRコードを店舗iPadにかざしてチェックインし、更衣室にてお着替えください。
運動できるウェア、水分、タオル（推奨）をご用意ください。
シューズは不要です。
キャンセルポリシー
予約キャンセル時のコイン返還は、開始日時の12時間前までに確定した場合はすべて返還されます。12時間前〜30分前に確定した場合は50%が返還されます。30分前を過ぎて確定した場合は、キャンセルは可能ですがコインの返還はありませんのでご注意ください。
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