ダンスエクササイズ（60分）

音楽に身をゆだねて、心も体も解放するダンスエクササイズクラスです！ ゆるやかなステップでリズムに乗り、楽しく身体を動かしながら有酸素運動をしていきます。 難しい振り付けはないので初めての方でも安心してご参加いただけます。 音楽を思いきり楽しみながらステップを踏んで、じんわり汗をかきながら体力アップ！ 終わる頃には、心も体もスッキリ軽やかに✨ 「とにかく楽しい！」を大切にした、笑顔あふれる時間を一緒に過ごしましょう。

動きやすい服装（短パン、Tシャツなど）、キャップ付きの飲み物、汗拭きタオルをご持参ください。