柔術ビギナー🔰

参加資格：どなたでも参加可 初心者のレベルに合わせて、準備体操や基本的なテクニックを学ぶクラス。 最初にウォームアップとしてマット運動や基礎動作のドリルを行います。次に、初心者向けの基本テクニックを２～３種類学び、それらの反復練習を行います。ルールや状況を限定したシチュエーションスパーリングを行う場合があります。

【必要な持ち物】 ・Tシャツのみ （道着は無料レンタルあります） ・水のご用意はありますがボトルをお持ちください。