🔥 体幹ヨガ（運動量：★★★☆☆）

火曜10:00-11:00 呼吸に合わせて、体幹（コア）を意識しながら流れるように動くフロークラス。 しっかりと身体を動かしながら、内側から軸のあるしなやかな身体を育てていきます。 余計な力みを手放し、全身をバランスよく使って動くことで、巡りが整い、頭も心も自然とクリアに。 「しっかり動きたい」「デトックス・リセットしたい」 そんなタイミングにおすすめのクラスです。 ※受講人数が少ない場合は休講となる可能性がございます。

◼︎持ち物 動きやすい服装 （必要であれば、お水・汗ふき用のタオルをご持参ください） ヨガマットはスタジオにて無料で貸し出ししておりますが、 マイマットをご持参いただいても構いません。 ※シャワーのご用意はございません。