エクササイズの施設一覧

リフレッシュエクササイズ　KAZE prep ★★(平日)

【オススメ◎】キックボクシングエクササイズ★☆☆

マルシェル仙川は、仙川駅から徒歩5分の好立地にある大人の習い事・フィットネススタジオです。ダンス、ヨガ、ピラティス、バレエなど多種多様なプログラムを提供しており、初心者から経験者まで「なりたい自分」に合わせて楽しく通えるのが魅力です。アットホームな雰囲気の中で、健康維持や自分磨きに集中できる環境が整っています。店舗HP：https://www.instagram.com/marcheru.sengawa/

仙川

THE BLAZE FIT. MAGOME｜サウナやゴルフも完備した複合フィットネスジム

"THE BLAZE FIT. MAGOMEには、豊富なマシンやウエイトを備えた本格ジムエリアをはじめ、キックボクシングやサーキットトレーニングなど動きの激しいアクティブ系プログラムから、ヨガやコンディショニングといった身体を整えるソフト系まで、幅広いニーズに応える充実のフィットネス環境をご用意しています。さらに、動作改善やパフォーマンス向上に特化したファンクショナルトレーニングゾーン、ボディメイクからアスリートの競技力向上まで対応可能なパーソナルトレーニング、セルフロウリュが楽しめるサウナ、本格的なシミュレーションゴルフエリアなど、心と身体をトータルに整える多彩なサービスと設備を取り揃えています。「しっかり動きたい」「美しく整えたい」「技術も高めたい」それぞれの想いに寄り添い、無理なく継続できるトレーニング環境と、ウェルネスの観点からも上質な癒しとリフレッシュの時間をお届けします。フィットネスとウェルネスが融合した大人のための極上フィットネス空間、 “鍛える贅沢、整う至福”を、ぜひご体感ください。あなたの毎日に、心地よい変化を。"

4.6(16)

馬込

CALDO 亀有【女性専用】

CALDO 亀有店は、JR常磐線亀有駅南口から徒歩30秒の駅前商業施設「リリオ館」8階にある非常にアクセスの良いホットヨガスタジオです。広々としたスタジオを完備しており、予約不要で自分のライフスタイルに合わせて気軽にレッスンに参加できるのが魅力です。清潔感のある落ち着いた空間で、初心者の方から経験者の方まで楽しめる多彩なプログラムを提供しています。駅直結の便利な立地を活かし、お仕事帰りやお買い物ついでに無理なく通いながら、心身のリフレッシュやデトックスを図りたい方に最適な環境が整っています。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/kameari/

スタジオLCS（女性専用スタジオ）

女性専用（グループ）最大4名までの少人数制スタジオです！！体幹強化、柔軟性向上、筋力アップ。一つのメソッドだけでは限界があります。スタジオLCSの3つのアプローチ(マシンピラティス・ヨガ・トレーニング)で、バランスの取れた美しい身体を手に入れませんか？あなたの「なりたい」を多角的にサポートします。

西永福

【初級】ベーシックマシンピラティス（グループ）

/28コイン15コイン〜初回割

ピラティス

【初級】リリースマシンピラティス（グループ）

/28コイン15コイン〜初回割

CALDO 東高円寺【女性専用】

CALDO 東高円寺店は、東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅から徒歩1分の好立地にあるホットヨガスタジオです。清潔なスタジオで提供される多彩なプログラムに加え、本格的な岩盤浴設備を完備しているのが大きな特徴です。ホットヨガによる運動と、岩盤浴によるデトックス・リラックスを組み合わせて利用することで、より効率的に心身のメンテナンスを行うことが可能です。駅近の快適な環境で、お仕事帰りやお買い物ついでに日常を忘れてリフレッシュしたい方に最適な施設です。店舗HP：https://www.hotyoga-caldo.com/higashikoenji/

東高円寺

/35コイン15コイン〜初回割

SHiNES Gym ＆ Studio｜24時間営業の駅チカ複合フィットネスジム

東急大井町線九品仏駅から徒歩20秒の立地にある、24時間利用可能なマシンジムとスタジオスクールを提供するフィットネス施設です。コンセプトは「清潔感」。土足厳禁の施設となるため、ご利用には屋内シューズをご持参ください。スタジオで提供するスクールクラスは、ヨガ、ZUMBA、バレトン、ブラジリアン柔術などを提供。ご不明点やご質問はメール、DM、LINEで気軽にご相談ください。

4.9(8)

自由が丘

スタジオ・ヨギー神楽坂

スタジオ・ヨギー神楽坂は、JR飯田橋駅西口より徒歩4分の好立地にあるヨガ・ピラティススタジオです。都心にありながら、木のぬくもりに包まれた空間で窓から光が差し込み、日常の中でほっと落ち着ける特別な場所となっています。スタジオ内は呼吸のしやすい心地よい常温に保たれており、じっくりと体に向き合える常温ヨガや、体の軸を整えるマットピラティスのクラスを効果的に受講していただけます。初心者から経験者まで楽しめる多彩なクラスが揃っており、あなたの暮らしに寄り添い、日常に新たな光を灯すような憩いの時間を提供しています。店舗HP：https://www.studio-yoggy.com/studio/kagurazaka

飯田橋

アクティブピラティス~全身コントロールⅠ~

FLATTE駒沢大学店

HP：https://flatte.jp/location/komazawadaigaku/ FLATTE駒沢大学店は、「整える」・「鍛える」・「痩せる」の3要素を組み合わせた45分間のトレーニングを提供する少人数制セミパーソナルジムです。オンラインレッスン受け放題のオプションもあり、パーソナルトレーニングに近い質の指導を低価格で、仕事帰りやスキマ時間に合わせてフラッと手ぶらで受講できる環境を提供しています。

駒沢大学

CIRCUIT①【上級】：HIIT/高強度脂肪燃焼トレ(45分)

BODYBURN②【基本】：ボクササイズ(45分)

BODYBURN③【中級】：下半身・脂肪燃焼(45分)

FLATTE豪徳寺店

HP：https://flatte.jp/location/gotokuji/ 豪徳寺駅から徒歩1分の好立地にあるFLATTE豪徳寺店は、パーソナルトレーナーから少人数制で指導を受けられるセミパーソナルジムであり、ウェアレンタルやプロテイン提供が無料のため、お客様は手ぶらで「カフェに通うようにフラッと」質の高いトレーニングを継続できる環境が整っています。

豪徳寺

CIRCUIT①【上級】：HIIT/高強度脂肪燃焼トレ(45分)

BODYBURN②【基本】：ボクササイズ(45分)

BODYBURN③【中級】：下半身・脂肪燃焼(45分)

FLATTE梅ヶ丘店

HP：https://flatte.jp/location/umegaoka/ 梅ヶ丘店駅から徒歩3分の好立地にあるFLATTE梅ヶ丘店は、「整える・鍛える・燃やす」の豊富なメニューを少人数制で提供し、LINEからの直前キャンセルやオンラインレッスンにも対応することで、運動初心者でも楽しく運動習慣を継続しやすい環境を追求したセミパーソナルジムです。

梅ヶ丘

CIRCUIT①【上級】：HIIT/高強度脂肪燃焼トレ(45分)

BODYBURN②【基本】：ボクササイズ(45分)

BODYBURN③【中級】：下半身・脂肪燃焼(45分)

コンディショニングピラティス(60分・子連れ・妊婦可)

Mixa Wellness Studio 表参道｜運動も、ゴルフも、整体も。ひとつの場所で

Mixa(ミクサ)は表参道駅すぐの複合スタジオです。 🔴スタジオ：プログラム多数 🔵パーソナルトレーニング：プロがサポート 🟢インドアゴルフ：個室で60分間使い放題！ 🟡サロン：整体／Newscan 🟠ランニングステーション：更衣室/ロッカー/シャワー/タオルの無料レンタル付き！アットホームなスタジオですのでお気軽にご予約ください★ 【🔰初めての方へ】スタジオレッスンは4～8名の少人数制です。受講者のレベルに合わせて指導しますので初心者の方も安心してご参加いただけます。キツイなと感じた場合は、ご自由に休憩しながらご参加ください。【店内設備】・男女別ロッカールーム、シャワーブース各2室【無料アメニティ】・シャンプー/コンディショナー・ボディソープ/洗顔・メイク落とし/化粧水/乳液・ドライヤー/ヘアアイロン・綿棒/コットン/ヘアゴム

4.8(14)

表参道

【期間限定価格】トランポリン&バイク(50分)

/20コイン5コイン〜初回割

トレーニングボックス恵比寿｜心拍センサーを活用する少人数制セミパーソナルジム

パーソナルジムとフィットネスジムの利点を融合し、トレーナー1名に対し最大6名の少人数で、心拍センサーを活用したゲーム感覚のトレーニングをカジュアルな価格で提供する最新型セミパーソナルジムです。

4.8(19)

恵比寿

六本木のヨガ・ピラティススタジオK-style｜六本木駅すぐの少人数制ヨガ・ピラティススタジオ

六本木駅3番出口から徒歩30秒の抜群の立地にあるスタジオです。リフォーマーを使用したピラティスや、シルクサスペンションなどの多彩なメニューを少人数制の落ち着いた環境で提供しています。インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートするため、初めての方でも安心して参加いただけます。

六本木

ピラティス

Fit Boxing Studio

Fit Boxing Studio は、京王線つつじヶ丘駅改札から徒歩2〜3分の好立地にあるボクシング・フィットネスジムです。プロのボクシング技術にフィットネス要素を融合させた独自のメソッドを提供しており、性別や年齢を問わず、初心者でも楽しく脂肪燃焼ができるプログラムが充実しています。サンドバッグへの打ち込みを通じて、ストレス解消とシェイプアップを同時に叶えられる環境が整っています。Nintendo Switch「Fit Boxing」シリーズの監修をしております。店舗HP：https://fit-boxing.or.jp/

つつじヶ丘

格闘技

Fit Boxing®　【スタート・初級】

FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO

FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYOは、「キレイをデザインする」をコンセプトにした少人数制フィットネススタジオです。最大8名までのレッスン制を採用しており、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら丁寧にサポート。ヨガやピラティスをはじめ、筋力トレーニング、有酸素運動、ボクササイズなど多彩なプログラムを通じて、「ゆるめる・ととのえる・きたえる」をバランスよく取り入れた身体づくりを目指せます。また、白木調の明るく清潔感のあるスタジオ空間や、運動初心者に配慮されたレッスン内容も魅力。大手スポーツクラブのような大人数レッスンではなく、しっかり見てもらいながら運動したい方におすすめのスタジオです。東急池上線「大崎広小路駅」徒歩3分、JR山手線・都営浅草線「五反田駅」徒歩5分と通いやすい立地も特徴です。店舗HP：https://fitnessstudioigotandatokyo.com/

五反田

HATHA YOGA 60（ハタヨガ60分）

/10コイン5コイン〜初回割

MORNING YOGA 60（モーニングヨガ60分）

/10コイン5コイン〜初回割

BODYMAKE YOGA 60（ボディメイクヨガ60分）

/10コイン5コイン〜初回割

マグマファスティングスタジオINSEA 六本木店

INSEA（インシー）は、プロラボホールディングスが運営する、富士山の天然溶岩プレートを使用した「マグマスパスタジオ」で行うホットスタジオです。一般的なホットスタジオとは異なり、天然溶岩から放射される遠赤外線とミネラルを含んだ水蒸気環境の中で身体を深部から温めながら運動できるのが特徴。ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムを通して、発汗・リフレッシュ・ボディメイク・コンディショニングまで幅広くサポートします。六本木店は六本木駅・乃木坂駅からアクセスしやすく、都心で働く方のコンディショニングやリフレッシュ習慣にも取り入れやすい店舗です。初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる温活スタジオです。店舗HP：https://www.in-sea.jp/studio/roppongi/

乃木坂

GRIT NATION Shibuya｜本来の身体機能を高める少人数トレーニングジム

GRITNATION Shibuya Studioは人生を楽しみ尽くしたい人に向けた「動作を鍛える」トレーニングを提供します。ダイエットでもボディメイクでもない、身体の本質に目を向けることで、本来備わっている力を導き出し、より機能性を高めます。思い通りに動く身体は自然としなやかで美しく研ぎ澄まされます。私たちの追及しているGRIT Performance Architectureはパフォーマンスの暗黙知を解き明かし、すべての人に進化の設計図を届けるための考え方です。人は身体能力(パフォーマンス)を年齢や才能のせいにしがちですが、私たちはすべての人に変化と成長の余地があると確信しています。今この瞬間の身体の状態をAbility・Technique・Skillの三階層で立体的に捉え、足りない部品を見極め磨き上げる。 GRIT NATIONはトップスポーツ選手だけに提供されていたそのメソッドを世界に還元していきます。「動作を鍛える5つのプログラム」全ての人に必要な体力要素を因数分解し、4つのプログラム（PUMP・RESET・FORCE・GRIND）に凝縮した45〜60分間の少人数パーソナルトレーニング。思い通りに身体を扱うことができたなら、生きる感覚がもっと鮮やかになるはず。どんな身体にも備わった能力があり、課題がある。それらを引き出し、導くために緻密に設計されたプログラムを毎セッションパーソナライズしてお届けします。 ★初めてGRIT NATIONにお越しいただく方は、RESET/FORCEがオススメ！★

4.8(24)

渋谷

IGNITE YOGA (FIT)（60分）

/45コイン15コイン〜初回割

CARDIO BARRE HIROO

国内でトップクラスのバレエエクササイズスタジオ。L.A.発祥のカーディオ・バープログラムを日本人により効果的な内容へとブラッシュアップし、バレエをベースに様々な動きを組み合わせ、音楽と融合させたユニークなプログラムを体感できます。

広尾

【初心者の方はこちら】Beginner🔰(60分)

RUN BLUE TOKYO｜麹町の高効率低酸素トレーニングジム

店舗HP：https://runblue.tokyo/ 千代田区麹町エリアにある「低酸素トレーニングジム」全ての人の自己実現を叶えるため、最先端な時間効率良く効果の高い運動、種類豊富なプログラム、丁寧なサポートを行っております。低酸素空間で、疲れにくい/より長く活動出来る(強化)心肺機能向上だけでなく、代謝促進、脂肪燃焼効果、冷え性改善、アンチエイジングなど多様に効果を獲得できます。

半蔵門

BLUE ヨガ（40分）（気軽にご参加可能）

HIIT

【初心者向け】BLUE コアトレ　✫（40分）

HIIT

【中級者】BLUE コアトレ　✫✫（40分）

Surf Fit Studio 銀座本店｜サーフボードを使用する新感覚エクササイズ

東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口より徒歩1分の好立地にある、女性専用のサーフエクササイズスタジオです。ビーチをイメージした音楽と照明空間の中、サーフボード状の器具の上でバランスを取りながら動くことで、体幹を楽しく効率よく鍛え、理想のボディラインを目指せます。

銀座

【Basic】ビギナー向け基本プログラム強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆

【PowerBeatCamp】ビートに合わせて脂肪燃焼ダイエット強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆（45分）

【BeautyBody】全身を美しくボディメイキング　強度★★★☆☆ 難易度★★★☆☆（45分）