渋谷・恵比寿・代官山 / エクササイズの施設一覧
国内でトップクラスのバレエエクササイズスタジオ。L.A.発祥のカーディオ・バープログラムを日本人により効果的な内容へとブラッシュアップし、バレエをベースに様々な動きを組み合わせ、音楽と融合させたユニークなプログラムを体感できます。
Mixa(ミクサ)は表参道駅すぐの複合スタジオです。 🔴スタジオ:プログラム多数 🔵パーソナルトレーニング:プロの指導で徹底サポート 🟢インドアゴルフ:個室で60分間使い放題! 🟡サロン:整体/Newscan 🟠ランニングステーション:更衣室/ロッカー/シャワー/タオルの無料レンタル付き! アットホームなスタジオですのでお気軽にご予約ください★ 【🔰初めての方へ】 スタジオレッスンは4~8名の少人数制です。 受講者のレベルに合わせて指導しますので 初心者の方も安心してご参加いただけます。 キツイなと感じた場合は、ご自由に休憩しながらご参加ください。 【店内設備】 ・男女別ロッカールーム、シャワーブース各2室 【無料アメニティ】 ・シャンプー/コンディショナー ・ボディソープ/洗顔 ・メイク落とし/化粧水/乳液 ・ドライヤー/ヘアアイロン ・綿棒/コットン/ヘアゴム
GRITNATION Shibuya Studioは人生を楽しみ尽くしたい人に向けた「動作を鍛える」トレーニングを提供します。 ダイエットでもボディメイクでもない、身体の本質に目を向けることで、本来備わっている力を導き出し、より機能性を高めます。 思い通りに動く身体は自然としなやかで美しく研ぎ澄まされます。 私たちの追及しているGRIT Performance Architectureはパフォーマンスの暗黙知を解き明かし、すべての人に進化の設計図を届けるための考え方です。 人は身体能力(パフォーマンス)を年齢や才能のせいにしがちですが、私たちはすべての人に変化と成長の余地があると確信しています。 今この瞬間の身体の状態をAbility・Technique・Skillの三階層で立体的に捉え、足りない部品を見極め磨き上げる。 GRIT NATIONはトップスポーツ選手だけに提供されていたそのメソッドを世界に還元していきます。 「動作を鍛える5つのプログラム」 全ての人に必要な体力要素を因数分解し、4つのプログラム(PUMP・RESET・FORCE・GRIND)に凝縮した45〜60分間の少人数パーソナルトレーニング。 思い通りに身体を扱うことができたなら、生きる感覚がもっと鮮やかになるはず。 どんな身体にも備わった能力があり、課題がある。それらを引き出し、導くために緻密に設計されたプログラムを毎セッションパーソナライズしてお届けします。 ★初めてGRIT NATIONにお越しいただく方は、RESET/FORCEがオススメ!★
六本木駅3番出口から徒歩30秒の抜群の立地にあるスタジオです。リフォーマーを使用したピラティスや、シルクサスペンションなどの多彩なメニューを少人数制の落ち着いた環境で提供しています。インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポートするため、初めての方でも安心して参加いただけます。
パーソナルジムとフィットネスジムの利点を融合し、トレーナー1名に対し最大6名の少人数で、心拍センサーを活用したゲーム感覚のトレーニングをカジュアルな価格で提供する最新型セミパーソナルジムです。
INSEA(インシー)は、プロラボホールディングスが運営する、富士山の天然溶岩プレートを使用した「マグマスパスタジオ」で行うホットスタジオです。一般的なホットスタジオとは異なり、天然溶岩から放射される遠赤外線とミネラルを含んだ水蒸気環境の中で身体を深部から温めながら運動できるのが特徴。ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムを通して、発汗・リフレッシュ・ボディメイク・コンディショニングまで幅広くサポートします。五反田店は五反田駅から徒歩2〜3分とアクセスしやすく、仕事帰りやスキマ時間にも利用しやすい温活スタジオです。初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる温活スタジオです。 店舗HP:https://www.in-sea.jp/studio/gotanda/
INSEA(インシー)は、プロラボホールディングスが運営する、富士山の天然溶岩プレートを使用した「マグマスパスタジオ」で行うホットスタジオです。 一般的なホットスタジオとは異なり、天然溶岩から放射される遠赤外線とミネラルを含んだ水蒸気環境の中で身体を深部から温めながら運動できるのが特徴。 ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムを通して、発汗・リフレッシュ・ボディメイク・コンディショニングまで幅広くサポートします。 麻布十番店は麻布十番駅から徒歩1分の好立地にあり、仕事帰りや買い物の合間にも通いやすい点も特徴です。 初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる温活スタジオです。 店舗HP:https://www.in-sea.jp/studio/azabu-juban/
INSEA(インシー)は、プロラボホールディングスが運営する、富士山の天然溶岩プレートを使用した「マグマスパスタジオ」で行うホットスタジオです。一般的なホットスタジオとは異なり、天然溶岩から放射される遠赤外線とミネラルを含んだ水蒸気環境の中で身体を深部から温めながら運動できるのが特徴。ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムを通して、発汗・リフレッシュ・ボディメイク・コンディショニングまで幅広くサポートします。恵比寿店は恵比寿駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りや休日のリフレッシュにも通いやすい立地が魅力です。初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる温活スタジオです。 店舗H P:https://www.in-sea.jp/studio/ebisu/
INSEA(インシー)は、プロラボホールディングスが運営する、富士山の天然溶岩プレートを使用した「マグマスパスタジオ」で行うホットスタジオです。一般的なホットスタジオとは異なり、天然溶岩から放射される遠赤外線とミネラルを含んだ水蒸気環境の中で身体を深部から温めながら運動できるのが特徴。ヨガやピラティス、ストレッチなど豊富なプログラムを通して、発汗・リフレッシュ・ボディメイク・コンディショニングまで幅広くサポートします。六本木店は六本木駅・乃木坂駅からアクセスしやすく、都心で働く方のコンディショニングやリフレッシュ習慣にも取り入れやすい店舗です。初心者から経験者まで、自分のペースで無理なく続けられる温活スタジオです。 店舗HP:https://www.in-sea.jp/studio/roppongi/
渋谷の中心部で本格マシンピラティスを体験できる人気の最新スタジオ。 A2出口から徒歩4分、スターバックス隣の島田ビル5階で、アクセス抜群の好立地が自慢。 最大7名の少人数制で、リフォーマーマシンを一人一台使用した贅沢なレッスン環境を実現。 鏡のないスタジオ設計で人目を気にせず集中でき、初心者でも恥ずかしがらずにチャレンジ可能。 マシンのサポート力で正しいフォームを作りやすく、効果的な体幹強化と姿勢改善を短期間で実感できます。 ※パウダールームのご用意はございません。
Beat Pilates 麻布十番店は、日本初の暗闇マシンピラティス専門スタジオです。 女性専用の空間で、薄暗い照明の中で 最新のヒットチューンやK-POPアーティスト(BTS、Stray Kids、TWICEなど)の楽曲に 合わせてマシンピラティスを楽しめる新感覚のフィットネスジムです。 45分間のレッスンで1アーティストにつき約7曲を使用し、 ストレッチ、機能改善、筋力アップをバランスよく組み合わせたプログラムを提供しています。 南北線・大江戸線の麻布十番駅から徒歩8分の立地にあり、 運動初心者や人目を気にする方でも安心して通える環境が特徴です。
CrossFit AoyamaではCrossFitというグループエクササイズを通して、1時間という短い時間の中であなたに適した運動と、お互いをリスペクトし合うコミュニティが得られます。健康になるためにアスリートになる必要はありません。心と身体の息抜きをしたい方が気軽に立ち寄れて、人生がより豊かになるような環境を創っていくことが我々のミッションです。
【初回限定特典】初回利用のお客様には、Pilates Mirror オリジナルソックスプレゼント! 「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした、女性専用のマシンピラティススタジオです。 1レッスンはわずか30分。お仕事帰りやお出かけついでに、 着替え・シューズ不要でサッと気軽に立ち寄れます。 天井に設置されたミラーで自分のフォームをしっかり確認しながら取り組めるため、 初心者の方でも正しい動きを習得しやすく、 短時間でも高い効果と達成感を実感できます。 少人数制(最大7名)のグループレッスンとプライベートレッスンをご用意。 しなやかなボディライン、理想的な姿勢改善を目指して、 私たちと一緒にポジティブなカラダづくりを始めませんか?
ボディメイクに特化したシンプルなプログラムを、軽快な音楽に合わせて楽しく行うマシンピラティス専門スタジオです。初心者の方でも動きやすく、洗練されたスタイリッシュな空間で集中して取り組めます。京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分、各線「渋谷駅」からも徒歩5分で通えます。
店舗HP:https://lamp-pilates.jp/ ピラティススタジオ lamp は、麻布十番駅4番出口から徒歩1分の好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。少人数制セミプライベートレッスンや、完全個室でのマンツーマンレッスンを提供しています。 インストラクター全員が有資格者でリフォーマーなどの専用マシンを使用し、一人ひとりの身体の癖や悩みに合わせた的確な指導を行うことで、しなやかで美しい体づくりをサポートします。洗練された心地よい空間で、運動初心者の方でも安心して集中できる環境が整っています。
YES TOKYO STUDIOは、中目黒駅から徒歩5分の好立地にあるコールドプレスジュースショップ併設のヨガ・ピラティススタジオです。1階には新鮮な野菜や果物を使用したジュースショップがあり、内側からも外側からも健康をサポートする環境が整っています。少人数制でアットホームな雰囲気の中、初心者から経験者まで一人ひとりに合わせた丁寧な指導が魅力です。都心にありながら、日常を忘れて心身をリフレッシュできる開放的な空間を提供しています。店舗HP:https://yes-tokyo.jp/studio/
「表参道駅」より徒歩2分の好立地にある、ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。シンプルで洗練された空間のなか、音楽に合わせて楽しく身体を動かすプログラムを提供しています。初心者の方でも気軽に取り組みやすく、効率よく全身を整えることができます。
店舗HP:https://freedomofpilates.com/
パーソナルストレッチサロン OHANAは、神泉駅から徒歩5分の好立地にある、ストレッチ×エクササイズの複合サロンです。「人生100年時代、いくつになってもやりたいことにチャレンジできる体づくり」をコンセプトに、体が硬い・動かないことで何かを諦めてしまっている方を全力でサポートします。プロの技術によるストレッチで柔軟性を高めるだけでなく、筋トレやピラティスの要素を取り入れた機能回復エクササイズを組み合わせることで、しなやかで動ける体へと導きます。単なるリラクゼーションに留まらない、2つのアプローチでお客様の「やりたい」を実現する伴走者となります。店舗HP:https://ohana-personalstretch.com/
ゆっくり呼吸をしながら、普段意識していない筋肉を感じることで新しい感覚が芽生えていきます。 自分の癖を知り、身体の状態を知り、心や身体を紐解いていくアステルのピラティス。 たった1 回のレッスンでもその効果を感じていただけるでしょう。 身体が整うと日々の過ごし方や意識が変わり、人生が変わっていきます。 私たちと一緒に、まだ知らないあなたの可能性を見つけませんか。
TOMMY WORKOUT GYMは、目黒駅から徒歩約7分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制のプライベート空間で、初心者からアスリートまで一人ひとりの目的や体格に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。最新のトレーニング理論に基づいた指導に加え、清潔感のある施設内にはシャワーやパウダールームも完備されており、仕事帰りやお出かけ前後にも快適にご利用いただけます。プロのトレーナーがマンツーマンでサポートするため、最短ルートで理想の身体を目指すことが可能です。 店舗HP:https://tommyworkout.com/
ファイトフィット(トイカツ道場グループ)は、「格闘技が習い放題」のフィットネスジムです。 朝キックボクシングや柔術など多様なクラスがあり、スパーリング禁止で初心者や女性も安心してダイエットやフィットネスに集中できます。
ファイトフィット(トイカツ道場グループ)は、「格闘技が習い放題」のフィットネスジムです。 朝キックボクシングや柔術など多様なクラスがあり、スパーリング禁止で初心者や女性も安心してダイエットやフィットネスに集中できます。
ファイトフィット(トイカツ道場グループ)は、「格闘技が習い放題」のフィットネスジムです。 朝キックボクシングや柔術など多様なクラスがあり、スパーリング禁止で初心者や女性も安心してダイエットやフィットネスに集中できます。









































